田园沙拉

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现在的我就觉得沙拉酱真是美味呢，尤其是搭配上各种蔬菜，再加些虾仁，挤上多多的香甜味沙拉酱，整个沙拉都特别好吃呢，彻底颠覆了我对沙拉的印象。 就连回到家的儿子，看到这款田园沙拉，都给我吃了个底朝天。 而且这里面蔬菜品种很多，营养也非常丰富，老人小孩子都适合吃，在减肥期的女生，可以选择卡路里减半的沙拉酱。

田园沙拉的用料

虾 10g 玉米 10g
胡萝卜 10g 黄瓜 10g
紫薯 10g 鸡蛋 50g
土豆 10g 大拌菜沙拉汁 3g
沙拉酱 8g

田园沙拉的做法

田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

鲜虾剥掉外壳，去掉沙线。鸡蛋煮熟剥壳待用。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

将剩下的各种蔬菜都切成小方块状，把水果玉米剥下来。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

锅里加入少许油。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

水开后，先放入土豆煮两分钟。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解6

步骤6

捞出来后，再放入水果玉米。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解7

步骤7

继续放入胡萝卜。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解8

步骤8

放入虾仁，烫到表色变色、卷起来。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解9

步骤9

最后放入紫薯。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解10

步骤10

将蔬菜整体混合在一个碗内，倒入大拌菜口味的沙拉汁。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解11

步骤11

拌匀后放入容器内，表面挤条状上沙拉酱。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解12

步骤12

成品。
田园沙拉#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解13

步骤13

细节。

田园沙拉的烹饪技巧

放置半小时左右，让沙拉汁入味更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-18

©本菜谱的做法由 柔蓝水晶 编写，未经授权不得转载

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