清甜蔬果意面

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随着城市的不断发展，人们行走的步伐越来越快，爸妈的那个年代，老百姓的生活比较单一，然而现在的我们，思想活跃，玩的东西越来越多，应酬越来越多，常常是聚会马不停蹄，看似吃的很丰富，然而身体里的毒素是愈积愈多，定期排毒尤为重要。“病从口入”，最有效也最快速的方法便是从吃上进行改善，吃的清淡自然最减负。今天我就急推一道既简单方便又爽口健康的轻食--清甜蔬果意面，不超过30分钟便能快速搞定

蔬果意面的用料

意大利直面 50g 小番茄 3个
苹果 半个 火龙果 1/3个
丘比沙拉汁 1袋 小黄瓜 半根
白胡椒粉 2g

蔬果意面的做法

清甜蔬果意面#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

准备好所需食材：意大利直面，小番茄对半切开，小黄瓜切薄片，苹果和火龙果切小块，丘比沙拉汁
清甜蔬果意面#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

在热锅里放入盐和橄榄油，将意大利直面放入，煮到8成熟，过凉白开备用
清甜蔬果意面#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

将面条，小黄瓜，小番茄，苹果放入碗中，打开一袋沙拉汁将所有材料拌匀
清甜蔬果意面#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

拌好的意面放入白胡椒粉，拌匀
清甜蔬果意面#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

最后放入切好的火龙果，摆盘。这道清甜蔬果意面就完成了，之所以会选择焙煎芝麻味的沙拉汁是因为可以中和蔬果的甜腻，甜咸适中。是不是做起来超级简单

蔬果意面的烹饪技巧

1.放入橄榄油煮意面，煮出来的口感会更爽滑，切记8成熟，不要煮的太烂 2.水果适量搁，要不太甜腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-21

©本菜谱的做法由 Mocha茶茶 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 意大利菜 外国菜 香

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