产后系列之冰糖五彩玉米羹

3.9万 浏览 228 收藏
收藏
苏小懒醒醒吧
苏小懒醒醒吧
＋ 关注

玉米中含有丰富的营养元素和膳食纤维，可以帮助产后新妈妈健脾开胃。

五彩玉米的用料

嫩玉米粒 100g 豌豆 30g
枸杞 15g 菠萝 20g
鸡蛋 2个 冰糖、淀粉 各适量

五彩玉米的做法

步骤1

将嫩玉米蒸熟捣烂，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟烂；

步骤2

锅中加入适量水，放入菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮5分钟；

步骤3

加适量淀粉水，使汁变浓；

步骤4

将鸡蛋打碎，做成蛋花，烧开后即可食用。

五彩玉米的烹饪技巧

冰糖五彩玉米羹不建议加入补血的红枣，因为枸杞一般不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-01

©本菜谱的做法由 苏小懒醒醒吧 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 香

五彩玉米的其他做法更多

上传我做的这道菜

五彩玉米的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 产后系列之冰糖五彩玉米羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 产后系列之冰糖五彩玉米羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活