养生豆浆-西米山药豆浆

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豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素，营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面，配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力，预防胃炎，减少患流感几率哦！搭配早餐棒哒哒。

西米山药豆浆的用料

西米 25克 山药 25克
黄豆 50克 水 1000毫升

西米山药豆浆的做法

养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆提前浸泡6-8个小时
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解2

步骤2

准备好材料（西米可以浸泡2个小时，也可以直接用）
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解3

步骤3

把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解4

步骤4

加入水
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解5

步骤5

开启“豆浆”菜单
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解6

步骤6

程序完成
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解7

步骤7

打好的豆浆，清淡适口。
养生豆浆-西米山药豆浆的做法图解8

步骤8

早餐，搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒！

西米山药豆浆的烹饪技巧

1、喜欢喝甜味豆浆，材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。 2、材料和水的配比要合适，稍浓稠口感最好。 3、南瓜椰蓉面包卷的做法，可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-03

©本菜谱的做法由 青水zy 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 二人世界 破壁机 电器 料理机

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