核桃芝麻枸杞红枣瓜子热饮

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lilycatzhang

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坚果对头发好，吃一段时间黑芝麻你的头发会黑亮。核桃是上班族补脑必备，枸杞也是眼睛的守护者。早上时间紧张，这款热饮10分钟内搞定的一天所需重要营养。

核桃枸杞红枣热饮的用料

核桃 3颗	炒过的黑芝麻一汤勺
红枣 3颗	枸杞约20粒
瓜子仁一汤勺	热开水适量

核桃枸杞红枣热饮的做法

步骤1

所有食材放进料理机

步骤2

加入提前烧好的开水大家可以在准备这些坚果的时候打开饮水机烧水

步骤3

开始搅拌时间久一些口感会细密一些，对于牙不好的人来说会更享受

步骤4

装杯

核桃枸杞红枣热饮的烹饪技巧

1.没有瓜子仁也没有关系，有核桃红枣就已经很美味。 2.不用放糖，因为红枣已经够味。 3.黑芝麻一定要买炒过的，或者回家自己炒。这样非常香。 4.这些坚果不能和牛奶一起搅拌，不然会发生反应，出来不是液体也是豆腐脑一样的块状。 5.我做的这个够两个人喝，自己一个人喝的话，食材适当减少即可喔～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-08

©本菜谱的做法由 lilycatzhang 编写，未经授权不得转载

分类：无水印家常菜中国菜原味饮品

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