银耳羹（北鼎版-胶原蛋白补起来~）

龟龟小妖精

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胶原蛋白，号称“骨中之骨，肤中之肤”。 女性皮肤里80%是胶原蛋白，皮肤的弹性、水润、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白的含量。但人体的胶原蛋白从18岁开始流失，到40岁时已经剩下不足40%。所以，从18岁开始就应该“储蓄青春”补充胶原蛋白啦。 补胶原蛋白的方式多种多样，化妆品、药补、食补、养成良好的作息习惯…… 就食补而言，除了燕窝啥的，最普遍亲民的做法就是多吃银耳（当然，我还会喝澳洲swisse的血橙胶原蛋白，用水稀释，或者直接打入果汁，但这个饮剂并不含有胶原蛋白，只是促进胶原蛋白的形成，所以依然要多吃含有胶原蛋白的东西！），除了银耳，今年爱上新宠——“桃胶”。 “春云暖雨桃胶香，调兰抹麝试新妆”，说的就是桃胶，她还有个悲伤而诗意的名字——桃花泪，因为她原本是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。她有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效啦。 好了，以下方子来自“北鼎”官方的微信推广（因为我没有雪梨干，稍微有所调整），放上链接 #戳链接# ）。不得不说，北鼎真的是厨房得力助手，煮出来的羹炒鸡滑嫩，还不用死盯着它防止溢锅，已经越来越爱她啦~~