肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）

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玉饱
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弟弟说要吃寿司，但是他不吃蔬菜更别提一般小孩儿都不喜欢的胡萝卜了，绞尽脑汁想到把胡萝卜蒸熟做成泥拌在饭里，虽然很担心胡萝卜的味道会很重但还是抱着一丝希望尝试，没想到真的成功了～完全吃不出胡萝卜的味道而且米饭的颜色还很漂亮！希望这个方子能帮助到一些不爱吃蔬菜的盆友们～ －－ 玉饱

肉松寿司的用料

米饭 两小碗 胡萝卜 一根
鸡蛋 一只 蟹棒（可用香肠代替） 两个
寿司紫菜 两张 肉松 适量
千岛酱（可用沙拉酱） 适量 盐 适量
五香粉（十三香） 适量

肉松寿司的做法

肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解1

步骤1

将胡萝卜放入蒸锅蒸30-40分钟（可做成泥即可）。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解2

步骤2

蒸熟后用漏勺过滤一下（有料理机可以直接打成泥）。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解3

步骤3

将锅中加少量的油，放入少量的十三香，把胡萝卜泥炒干至没有水分加入少量的盐。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解4

步骤4

把炒好的胡萝卜泥拌入米饭中，放鸡精，碎紫菜（没有可不放）。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解5

步骤5

将鸡蛋煎成鸡蛋饼切成条，还有蟹棒煮熟切成条。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解6

步骤6

将紫菜放在寿司帘子上紫菜铺上薄薄的米饭，放上鸡蛋条和蟹棒再挤上千岛酱。为了让肉松能粘合上。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解7

步骤7

放上肉松后再加一次千岛酱，不要担心会咸，除非你胡萝卜泥里盐放多了。
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解8

步骤8

卷好后切块摆盘～味道超棒！
肉松寿司（自创胡萝卜泥健康寿司）的做法图解9

步骤9

来张特写，哈哈！

肉松寿司的烹饪技巧

可以接受蔬菜的人完全不需要大费周章，米饭里加寿司醋和适量的盐，鸡精，紫菜就好，里面放胡萝卜条，黄瓜条，酸萝卜条和肉松即可，也可以按照自己的想法放自己喜欢吃的东西哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 玉饱 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常味 日本料理 外国菜 蒸

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