银耳红枣百合汤

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石头剪刀布石头的妈妈
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2013年10月，儿子出生！当时北京雾霾特别严重，剖腹产的刀口只要一咳嗽就撕心裂肺的疼。一方面要自己养身体，一方面还要照顾宝宝！月嫂很专业，没有给我盲目的进补，而是荤素搭配！荤汤有鲫鱼豆腐汤、乌鸡枸杞汤桂圆汤、排骨萝卜汤！而素汤就是这款银耳红枣百合汤，银耳是养颜佳品，红枣是补铁补血的扛把子，让我舒舒服服地做完了月子，身体恢复的很好，还保证了宝宝的口粮供应！今天推荐给大家！

银耳红枣百合汤的用料

银耳 半朵 红枣 15颗
干百合 10g 冰糖 适量
枸杞子 5颗

银耳红枣百合汤的做法

银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解1

步骤1

主要材料
银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解2

步骤2

银耳泡发去黄根，红枣洗净切块去核，百合干冷水浸泡半小时备用。
银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解3

步骤3

将清水烧开后投入银耳碎和红枣
银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解4

步骤4

熬半小时后放百合和冰糖继续熬20分钟就可以关火了。
银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解5

步骤5

关火后后投几颗枸杞，焖放五分钟就能喝了！
银耳红枣百合汤#月子餐吃出第二春#的做法图解6

步骤6

成品图

银耳红枣百合汤的烹饪技巧

月嫂说产妇要想奶量充足且顺畅，不能喝太多荤汤，孩子吃的奶太油也会上火！素汤很重要！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 石头剪刀布石头的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 清淡 家常菜 中国菜

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