低脂减肥餐

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温暖如墨
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每次老公健身完都要吃健康餐，为了营养均衡，荤素搭配，又不能高脂，所以研究出了这个低脂减肥餐

低脂减肥餐的用料

鸡胸肉 适量 洋葱 适量
黄瓜 适量 蕃茄 适量
西兰花 适量 紫甘蓝 适量
海苔碎 适量 鸡蛋 两个

低脂减肥餐的做法

步骤1

鸡胸肉用黑胡椒腌制10分钟，西兰花切朵，放清水煮熟

步骤2

鸡蛋煮熟

步骤3

紫甘蓝切丝

步骤4

把所有食材摆盘，撒上海苔碎

低脂减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-24

©本菜谱的做法由 温暖如墨 编写，未经授权不得转载

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