金枪鱼饭团

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饭团是某日的早餐，两种口味：金枪鱼沙拉、鸡蛋黄瓜。米饭是预约电饭煲蒸好的，早上加上提前准备好的配料用海苔包裹起来就OK。超爱的金色枪鱼味道很赞！连嘴巴比较刁的少爷也飞快滴吃掉一个！ 饭团其实也是解决剩饭的好办法以，配料食材也可随意搭配、鸡蛋、火腿、牛油果、炸虾、沙拉等等都会是不错的选择。 原料：白米饭 油浸金松鱼罐头1个 沙拉酱适量 糖适量 盐少许 白水蛋2个 沙拉酱适量 黑胡椒少许 盐少许

金枪鱼饭团的用料

白米饭 适量 油浸金枪鱼罐头 1个
沙拉酱 适量 鸡蛋 2个
西红柿 1个 黄瓜 适量
糖 适量 盐 少许
黑胡椒 适量

金枪鱼饭团的做法

金枪鱼饭团的做法图解1

步骤1

米和水的比例1：1.3入电饭锅。 蒸成白米饭（也可以使用隔夜饭）。
金枪鱼饭团的做法图解2

步骤2

油浸金枪鱼罐头去除油分，取鱼肉加入沙拉酱，比例1：0.8，加一茶勺糖，一丢丢盐调匀，味道可以尝一下根据口味添减材料。调匀备用 熟鸡蛋与沙拉酱黑胡椒、少许盐一起调匀备用。
金枪鱼饭团的做法图解3

步骤3

西红柿切薄片，黄瓜刮刀刮长条。
金枪鱼饭团的做法图解4

步骤4

平铺保鲜膜，把整张海苔放在保鲜膜上（保鲜膜要大于海苔面积）。在海苔上铺上一层白米饭放上两片西红柿，加入金枪鱼沙拉，再加一层白米饭。
金枪鱼饭团的做法图解5

步骤5

拉起保鲜膜包起。
金枪鱼饭团的做法图解6

步骤6

包口朝下压匀，静置十分钟后中间切开即可。
金枪鱼饭团的做法图解7

步骤7

黄瓜鸡蛋口味，用煮熟的白水蛋加沙拉酱少许黑胡椒、盐拌匀加黄瓜片包好即可。

金枪鱼饭团的烹饪技巧

1、 我用美的电饭锅蒸米饭，米和水的比例1:1.3 2、 配料可以根据喜欢添加。 3、强烈推荐金枪鱼的调配方法，非常好吃。沙拉要多放一点才好吃，配好的金枪鱼也可以做寿司用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 九色鹿的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜 日本料理 无水印 一人食 一家三口

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