孕妈妈的腊八粥

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怀孕之后好多往常补血的食材都不能吃了，到了腊八，往往外面卖的腊八粥多少都有些不适合孕妈妈，不如开始动手吧

腊八粥的用料

红枣 适量 银耳 适量
大米 适量 江米 适量
黑米 适量 红米 适量
花芸豆 适量 白芸豆 适量
红小豆 适量 黑豆 适量
花生 适量 葡萄干 适量

腊八粥的做法

孕妈妈的腊八粥的做法图解1

步骤1

白芸豆，花芸豆，红小豆，黑豆洗干净后放入冰箱冷冻室
孕妈妈的腊八粥的做法图解2

步骤2

黑米，糯米，大米提前浸泡（忘记拍照了）红枣后轻轻挤压更入味
孕妈妈的腊八粥的做法图解3

步骤3

银耳剪成小朵浸泡
孕妈妈的腊八粥的做法图解4

步骤4

将黑米，糯米，大米，红枣，冷都后的所有豆类以及花生放入锅中，所有材料和水的比例是1:10，大火滚起后再加入银耳和葡萄干，调成小火

腊八粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-05

©本菜谱的做法由 来豆 编写，未经授权不得转载

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