腊八粥★宝宝版

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腊八要来了，带娃凑热闹必备这碗粥！关于腊八节吃的腊八粥的，神马历史我就不吧啦了，大家自行度娘就可以了，反正就是咱们的传统节日嘛~~ 腊八粥简单点就是五谷杂粮的大荟萃，想加啥加啥，咱最次凑个8样就行了。不建议给宝宝太多样哦，以免宝宝肠胃消化不了！1岁以下的宝宝就不建议次了。

腊八粥的用料

大米 5g	小米 5g
糙米 5g	黑米 5g
黑豆 5g	红豆 5g
番茄小红豆 5g	红枣两颗
山药一小段	BBO坚果粉一包
玉米碴

腊八粥的做法

步骤1

准备食材。其实将家中现有的杂粮搭配一下就可以，我赶脚满8样就可以了，其实不用搭配太多，因为杂粮比较多，宝宝容易不好消化，所以我加了一点红枣和山药。给宝宝做，杂粮米一定要浸泡6小时以上，大米你要想分开就不泡，跟我一样懒就一起泡。其实可以前一天晚上准备好，然后定时浸泡一晚，早上就可以直接次啦！

步骤2

如果能搭配坚果那更是极好的了，如果没有BBO坚果粉，当然也是可以自制的。将坚果炒熟，凉晾后打成粉，然后过筛下粉即可，粉的颗粒根据宝宝月龄可以适当调整。

步骤3

红枣洗净对半切开。

步骤4

山药去皮，记得带着手套，否则粘液容易刺激皮肤。然后洗净切成小块。

步骤5

将浸泡好的米、豆和红枣山药倒入BB煲或者电饭煲等，加入适量的水，我介个水量手一抖稍微有点多，可以略少点。

步骤6

然后我这个锅就选择了瘦肉粥模式，是3.5个小时。其他电饭煲神马的可以选择熬粥或者八宝粥模式。

步骤7

时间到，熬好比较粘稠的状态就可以啦。

步骤8

将红枣挑出，手撕去皮和核，大宝宝也可以不去皮就去核，然后将红枣肉切碎，放入粥中拌匀。

步骤9

然后轮到坚果粉登场了。

步骤10

将坚果粉的粉和果干都撕开撒入粥中。

步骤11

拌匀就可以给宝宝次了，BO爷大爱介个腊八粥！抱碗喝。

腊八粥的烹饪技巧

* 杂粮和豆类可以根据家中的库存随意搭配下，但是一定要注意粗细搭配。 * 杂粮和豆类一定要浸泡6小时以上再给宝宝食用，以防宝宝不好消化。 * 不建议1岁以下宝宝食用，因为腊八粥食材太丰富，1岁内宝宝消化功能还不太完善哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-05

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