【宝宝辅食】青菜泥

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叶子妈咪Elaine
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青菜中含多种营养素，富含钙、铁、维生素A和C，有助于增强机体免疫能力。是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能促进肠道蠕动。 这是我为6个月的宝宝准备的。

青菜泥的用料

青菜 2-3颗

青菜泥的做法

【宝宝辅食】青菜泥的做法图解1

步骤1

准备新鲜的青菜2-3颗。（太少不容易搅打）
【宝宝辅食】青菜泥的做法图解2

步骤2

只留取绿叶的部分。
【宝宝辅食】青菜泥的做法图解3

步骤3

浸泡洗净，放水里煮熟。（不要煮太久，熟了就关火，否则营养也容易流失哦）
【宝宝辅食】青菜泥的做法图解4

步骤4

将煮熟的青菜叶用辅食机或搅拌棒打成泥。（我是用手持搅拌棒打泥的）

青菜泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-16

©本菜谱的做法由 叶子妈咪Elaine 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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