金枪鱼时蔬粥

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小熊930
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金枪鱼时蔬粥的用料

金枪鱼 200g 黑虎虾 3只
甜豆 100g 胡萝卜 半根
西兰花 适量 大米 100g

金枪鱼时蔬粥的做法

金枪鱼时蔬粥的做法图解1

步骤1

水开加入大米，熬粥，开锅转中小火。
金枪鱼时蔬粥的做法图解2

步骤2

西兰花掰碎，在水里泡15分钟，加少量盐，便于将西兰花中的脏东西洗干净。
金枪鱼时蔬粥的做法图解3

步骤3

甜豆，菜市场有卖，10元一斤，是甜豆，不是扁豆。
金枪鱼时蔬粥的做法图解4

步骤4

胡萝卜切小丁
金枪鱼时蔬粥的做法图解5

步骤5

黑虎虾切丁
金枪鱼时蔬粥的做法图解6

步骤6

金枪鱼罐头捣碎
金枪鱼时蔬粥的做法图解7

步骤7

粥快要熬好的时候，把菜倒进去，如果有虾，就先放虾，图片是我综合了两次的，所以这张图片的胡萝卜是切的丝儿，请不要在意那些细节。
金枪鱼时蔬粥的做法图解8

步骤8

开锅三分钟后下入金枪鱼罐头，搅拌均匀，开锅一分钟后关火。
金枪鱼时蔬粥的做法图解9

步骤9

盛入碗中，加适量的盐、胡椒粉，我这是做了给孩子吃，所以什么调料也没放，而且金枪鱼是罐头装的，本身就有咸味。
金枪鱼时蔬粥的做法图解10

步骤10

开吃吧！

金枪鱼时蔬粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-22

©本菜谱的做法由 小熊930 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 家常菜 中国菜

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