无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）

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艾小草
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鸡蛋和芝士都含有极高的钙和蛋白质很适合早餐的食用，特别适合对于长身体的儿童和需要补钙的孕妇。

芝士鸡蛋火腿三明治的用料

面包土司 1片 鸡蛋 两个
芝士 1片 火腿片 2片
小黄瓜片 少许

芝士鸡蛋火腿三明治的做法

无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解1

步骤1

准备所有材料:面包土司对角切两面都沾上蛋液，火腿片2片，黄瓜切片，鸡蛋不粘锅里煎熟（不粘锅可不放油煎），芝士1片
无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解2

步骤2

不粘锅小火预热，面包和火腿同时下锅煎
无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解3

步骤3

煎至微黄放事先煎好鸡蛋，火腿，黄瓜。
无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解4

步骤4

最后加上芝士，把另外片土司合在芝士上，小火盖锅盖十秒起锅。
无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解5

步骤5

盖锅盖是为了让芝士迅速融化
无油版-芝士鸡蛋火腿三明治（高钙早餐）的做法图解6

步骤6

完美

芝士鸡蛋火腿三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-04

©本菜谱的做法由 艾小草 编写，未经授权不得转载

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