莲子百合银耳羹

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王蒙dveh
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现在都出都是雾霾天气，天气也比较干燥，就想给家人煲些汤喝，银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养身安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的美味食品！

莲子百合银耳羹的用料

莲子 适量 百合 适量
枸杞 适量 银耳 1颗
冰糖 适量 清水 适量

莲子百合银耳羹的做法

莲子百合银耳羹的做法图解1

步骤1

将银耳撕小片，一般我是喜欢提前泡发后再撕小块，今天有点着急没提前泡！
莲子百合银耳羹的做法图解2

步骤2

加入百合！
莲子百合银耳羹的做法图解3

步骤3

莲子！
莲子百合银耳羹的做法图解4

步骤4

枸杞！

步骤5

大红枣！
莲子百合银耳羹的做法图解6

步骤6

全部混合一起后加入清水泡半个小时，也可以单独提前泡，大红枣之类的清洗就可以，不需要泡，因为提前我没准备做，所以这里我就一起泡下吧！
莲子百合银耳羹的做法图解7

步骤7

泡好后将红枣切成两半！
莲子百合银耳羹的做法图解8

步骤8

加入老冰糖，建议大家使用这种黄色的老冰糖，味道比较好！
莲子百合银耳羹的做法图解9

步骤9

加入水！，水要多一点，因为我们要小火慢慢炖！
莲子百合银耳羹的做法图解10

步骤10

小火炖3小时
莲子百合银耳羹的做法图解11

步骤11

完成，味道正不错，特别浓稠！
莲子百合银耳羹的做法图解12

步骤12

多一锅家里老人孩子都可以喝，到处都是雾霾天气，建议大家每个星期煲次喝，女人喝对皮肤特别好！

莲子百合银耳羹的烹饪技巧

如果家里有干桂圆也可以放点，也可以加梨子，止咳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-07

©本菜谱的做法由 王蒙dveh 编写，未经授权不得转载

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