酸甜田园菠萝炒饭

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内向的四季豆很深浅
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菠萝酸酸的，洋葱甜甜的，不爱吃蔬菜的小盆友们有口福啦，随便吃吃也能吃个底朝天，胃口不好的时候吃这个也蛮合适的。

菠萝炒饭的用料

菠萝 一个 米饭 适量
鸡蛋 两个 洋葱 半个
胡萝卜 少许 豌豆 少许
玉米 少许 食盐 适量
青椒 少许

菠萝炒饭的做法

酸甜田园菠萝炒饭的做法图解1

步骤1

从1/3处于剖开菠萝；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解2

步骤2

用小刀沿着菠萝的四边划开，将菠萝芯用刀划成小块；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解3

步骤3

用铁勺将菠萝芯挖出；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解4

步骤4

菠萝肉用盐水浸泡； 豌豆，玉米洗净备用；（如果是生的需要焯水） 洋葱、青椒、胡萝卜切丁；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解5

步骤5

鸡蛋打入碗中，倒少油，油热倒入鸡蛋液用铲子搅碎，熟了就盛出；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解6

步骤6

重新下油烧热，放入洋葱爆香；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解7

步骤7

加米饭用铲子轻轻将米饭压散；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解8

步骤8

加入豌豆、玉米、青椒、胡萝卜翻炒；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解9

步骤9

基本熟了加鸡蛋，稍拌匀；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解10

步骤10

加控干水分的菠萝块；放入适量的食盐；
酸甜田园菠萝炒饭的做法图解11

步骤11

所有材料搅拌均匀，出锅。

菠萝炒饭的烹饪技巧

喜欢吃肉的你，可以加点培根，跟洋葱一起加入爆香。 只要一点盐调味，不需要其他的调味品，否则反而破坏了。 每天一篇宝宝营养餐，欢迎大家关注互粉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-21

©本菜谱的做法由 内向的四季豆很深浅 编写，未经授权不得转载
分类： 酸 酸甜 甜 咸 果香味

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