5分钟自制无油低卡香辣鸡丝

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香辣鸡丝的用料

鸡胸肉 适量 酱油 20ml
蚝油 10ml 白砂糖 10g
番茄酱 15g 辣椒粉 5g
孜然粉 5g 葱 适量
姜 适量

香辣鸡丝的做法

5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解1

步骤1

鸡胸肉清洗干净
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解2

步骤2

煮沸水，加入姜、葱、鸡胸肉、沸煮约20min
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解3

步骤3

捞出鸡胸肉，晾凉后撕成丝状
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解4

步骤4

加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g，搅拌均匀
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解5

步骤5

烤盘铺烘焙纸，鸡丝均匀平铺
5分钟自制无油低卡香辣鸡丝的做法图解6

步骤6

烤箱预热140℃，烤制25-30min、取出即可享用~

香辣鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-23

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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