蔬果煲

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新愿991
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胡萝卜含有非常丰富的维A,对眼睛非常好，而且可以帮助补充营养。但我不爱吃。今天突然想起来与土豆，玉米做个菜，也正好有材料。做完了觉得非常棒呢，用勺子一口接一口。哈哈~再也不用担心不吃胡萝卜啦

蔬果煲的用料

胡萝卜 1/3个 土豆 1/2个
玉米 适量 五香干 5个
葱 2根

蔬果煲的做法

蔬果煲的做法图解1

步骤1

胡萝卜、土豆削皮切丁，玉米粒准备好
蔬果煲的做法图解2

步骤2

买的五香干切丁
蔬果煲的做法图解3

步骤3

Sorry, 图糊了!坐锅，热油，先将胡萝卜倒进去翻炒，有助于脂溶性的维A释放
蔬果煲的做法图解4

步骤4

接着加入土豆丁，继续翻炒3分钟
蔬果煲的做法图解5

步骤5

最后加入五香干，倒入1碗水，炖煮
蔬果煲的做法图解6

步骤6

5分钟后，加入一勺豆瓣酱，适量盐，生抽调味
蔬果煲的做法图解7

步骤7

大火收汁，加入少量葱
蔬果煲的做法图解8

步骤8

我配了一碗粥，味道不错~其实吃了好几碗，哈哈~

蔬果煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-23

©本菜谱的做法由 新愿991 编写，未经授权不得转载

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