【蓓妈美食】南瓜红枣泥

精品
9325 浏览 19 收藏
收藏
蓓蓓妈妈lin
蓓蓓妈妈lin
＋ 关注


营养： 南瓜 ⑴解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 ⑵保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 ⑶消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

南瓜红枣泥的用料

红枣 南瓜

南瓜红枣泥的做法

【蓓妈美食】南瓜红枣泥的做法图解1

步骤1

红枣洗净、南瓜去皮洗净。
【蓓妈美食】南瓜红枣泥的做法图解2

步骤2

南瓜切片，放适量水，将南瓜和红枣放入锅中煮10分钟。
【蓓妈美食】南瓜红枣泥的做法图解3

步骤3

南瓜、红枣肉和煮出来的水一起放入搅拌机中搅拌成泥。
【蓓妈美食】南瓜红枣泥的做法图解4

步骤4

完成。

南瓜红枣泥的烹饪技巧

一岁以上的宝宝吃，红枣皮可以不去掉。太小的宝宝吃的话红枣皮最好剥掉，枣皮不太好消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-25

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载

南瓜红枣泥的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜红枣泥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【蓓妈美食】南瓜红枣泥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 【蓓妈美食】南瓜红枣泥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活