南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食

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南瓜、苹果、红枣这三种食物中的营养成份都很高。 南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。 苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 红枣中含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物宝宝补血效果明显，可以大大增加了宝宝的免疫力。

南瓜苹果红枣泥的用料

苹果 1/4个 红枣 2颗
南瓜 15克 核桃油 几滴

南瓜苹果红枣泥的做法

南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

苹果和南瓜去皮切片和红枣一起蒸熟，红枣剥去皮。
南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

三种食材加入料理杯中，加入适量温开水，搅打细腻。
南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

倒入碗中。
南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

滴核桃油，健脑益智！

南瓜苹果红枣泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-07

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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