【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥

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南瓜山药瘦肉粥的用料

山药 20克 南瓜 20克
里脊肉 20克 大米 70克

南瓜山药瘦肉粥的做法

【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解1

步骤1

大米提前用清水浸泡1小时。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解2

步骤2

将山药和南瓜去皮切成小颗粒。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解3

步骤3

大米放入锅中，加入足量的水，大火煮开，转小火慢煮。等粥煮至粘稠后加入山药和南瓜，继续用小火慢煮20分钟。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解4

步骤4

将里脊肉切成薄片后冷水入锅，放入两片生姜，大火焯出浮沫。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解5

步骤5

捞出后清洗一下，再放入辅食机中搅拌成肉絮。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解6

步骤6

出锅前10分钟左右加入肉絮。
【蓓妈美食】南瓜山药瘦肉粥的做法图解7

步骤7

继续用小火焖煮10分钟即可。

南瓜山药瘦肉粥的烹饪技巧

1、参考年龄：9M+。 2、粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议熬久一点，食材会更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-25

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 中国菜 粥 早餐 午餐

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