海苔三文鱼松

1.1万 浏览 36 收藏
收藏
水怜忧
水怜忧 水怜忧
＋ 关注

三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，是世界著名的淡水鱼类之一，含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸。三文鱼可以降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退，生吃的确是最好的，但是我家老太太吃不了鱼生，就想到了鱼松，当然给宝宝吃也是非常好的辅食。

海苔三文鱼松的用料

三文鱼 500g 海苔碎 100g
黑芝麻 10g 盐 2g
鱼露 两勺 蒸鱼豉油 两勺
白糖 一大勺 柠檬 一个
姜 两片

海苔三文鱼松的做法

海苔三文鱼松的做法图解1

步骤1

鱼块可以提前解冻用柠檬片一起密封放冰箱一晚上去腥，时间来不及可以在冷水一起煮的时候加2片生姜去腥，水开后10分钟就可以了。
海苔三文鱼松的做法图解2

步骤2

煮好后凉透了沥水，去掉鱼皮放入保鲜袋。
海苔三文鱼松的做法图解3

步骤3

然后用擀面杖压扁。
海苔三文鱼松的做法图解4

步骤4

放入面包机桶内，加入所有辅料，直接选择肉松功能，没有的话可以选择果酱功能，然后在最后10-20分钟的时候加入黑芝麻跟海苔碎。
海苔三文鱼松的做法图解5

步骤5

面包机停了以后马上倒进一个器皿放凉。
海苔三文鱼松的做法图解6

步骤6

然后我们的鱼松就完成了。
海苔三文鱼松的做法图解7

步骤7

自家版的鱼松，健康，卫生，好吃，大家可以试试噢。

海苔三文鱼松的烹饪技巧

1.给宝宝做的话，辅料就不要放了。 2.鱼的油脂很高可以不用放油，如果就是喜欢的话，就放一点橄榄油之类没有过多味道的油。 3.如果使用这种带皮的鱼块的话，去鱼皮的时候注意检查一下有没有遗漏的鱼刺。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-04

©本菜谱的做法由 水怜忧 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 咸鲜 家常味

海苔三文鱼松的其他做法更多

上传我做的这道菜

海苔三文鱼松的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海苔三文鱼松

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 海苔三文鱼松的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活