煎吐司——工作日早餐

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吐司的健康吃法已经不能满足口味的需求了。准备早餐的时间虽然紧迫，但还是决定做一点创新。

煎吐司的用料

白吐司 5片 鸡蛋 2个
面包糠 适量 葵花籽油 适量

煎吐司的做法

煎吐司——工作日早餐的做法图解1

步骤1

食材集合。吐司本身是有微甜的，鸡蛋过油煎也会很香，所以没有加任何调味料。
煎吐司——工作日早餐的做法图解2

步骤2

准备两个深盘子。鸡蛋打散，面包糠倒出来适量。
煎吐司——工作日早餐的做法图解3

步骤3

两个鸡蛋沾五片白吐司是刚好的。
煎吐司——工作日早餐的做法图解4

步骤4

面包糠不够再加，不要一次性倒出来太多，用不完也浪费了。
煎吐司——工作日早餐的做法图解5

步骤5

粘好后放在另一个空盘子里摆着。
煎吐司——工作日早餐的做法图解6

步骤6

五片完工
煎吐司——工作日早餐的做法图解7

步骤7

用小煎锅，锅热倒油，不要太多，我们煎，不是炸。
煎吐司——工作日早餐的做法图解8

步骤8

数个一二三四五，翻面。
煎吐司——工作日早餐的做法图解9

步骤9

炸到满意就好。喜欢脆一点，炸颜色深一点。
煎吐司——工作日早餐的做法图解10

步骤10

摆盘。表面酥脆，入口又吐司的韧性，面包糠遇到油之后的幸福感，也在口腔里粒粒跳跃。
煎吐司——工作日早餐的做法图解11

步骤11

迎着早晨的曙光，品尝早餐吧。

煎吐司的烹饪技巧

总用时：25分钟。包括了做搭配的蔬菜（过水煮，起锅油煎撒点盐） 早晨最多不会超过半小时就能够吃到一份自己做的美味早餐了，相信我，一日之计在于早餐一顿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-07

©本菜谱的做法由 流浪的喵喵小姐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 原味 高颜值 西点

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