春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。

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乾坤平分昼夜,卻是燕子来时。水边新绿野草,陌上粲然花枝。” 春分,一年二十四节气中的第四个节气。 《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。” 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 春分后,气候温和,雨水充沛,辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节。 农谚有云:春分麦起身,一刻值千金。那么,就从今天起,让我们更加阳光地面对生活,告别感伤,方可不负这十里春光。 印象最深的,便是小学时候的晨读,稚嫩的声音,整齐的朗诵着:盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。 一切都象刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼.山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。 春天的田野里,油菜花开的正盛,奶奶总会挖一篮野菜,一半凉拌,一半和面粉混合均匀,上锅蒸熟,拌上蒜泥,一口下去,满满的都是春天的气息。 伙伴们放学回来,在小院的石桌上立鸡蛋,奶奶也总会念起一句农村里的俗语:“春分到,蛋儿俏。”然后,笑呵呵的看着我们玩。 小院里,树木发芽,鸡狗也开始活跃起来,小伙伴们玩累了,便把棉袄脱了,堆在门厅的长椅上,春暖花开的日子,天气也渐渐暖和起来,但奶奶总是不让我们把棉衣一次脱掉。 有句老话:“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”说的就是“春捂”了。 由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应此时的节气特点,要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。 春捂主要是对首、足两头保暖,这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害; 春捂还讲究“上薄下厚”,因为心脏在上身,所以下肢的血液循环比上半部分差,裤子要穿厚一点。 春分也是各种植物萌生嫩芽的大好时节,食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都正当季。各地也都有吃春饼的习俗。 将有颜色的蔬菜,瓜果打成汁,和了面粉,摊成小饼,打上一个鸡蛋,撒上芝麻。土豆,豆芽,胡萝卜,再加上几颗春笋,大火爆香,卷在刚刚烙好的饼里。 感觉像是一口吃下了整个春天。

蔬菜卷饼的用料

土豆 1个 胡萝卜 1个
春笋 1个 菠菜 4颗
鸡蛋 1个 豆芽 少许
面粉 200克 甜面酱 适量
黑芝麻 适量 植物油 少许
食盐 3克

蔬菜卷饼的做法

春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解1

步骤1

将胡萝卜去皮切丝。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解2

步骤2

春笋剥皮切丝。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解3

步骤3

土豆削皮切丝。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解4

步骤4

在平底锅内,倒入少量的植物油,油热后,将胡萝卜丝、春笋丝、土豆丝和豆芽入锅翻炒,加入3克食盐。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解5

步骤5

菠菜热水焯一下,捞出,切段。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解6

步骤6

放入料理机,打碎。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解7

步骤7

加入面粉,搅拌均匀。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解8

步骤8

平底锅刷少量的油,倒入菠菜汁调和的面糊。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解9

步骤9

加一个鸡蛋,摊成饼。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解10

步骤10

出锅前,撒上黑芝麻。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解11

步骤11

刷一层甜面酱,加入之前炒制的蔬菜。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解12

步骤12

卷成一个菜卷,然后对半切开。
春分,一份蔬菜卷饼,方可不负这十里春光。的做法图解13

步骤13

完成,摆拍享用吧。

蔬菜卷饼的烹饪技巧


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创建时间:2017-04-10

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