宝宝最爱之自制营养豆浆

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豆浆含有丰富的植物蛋白，被称为“平民牛奶“，给宝宝制作豆浆可以在传统的黄豆豆浆基础上加入更多的营养食材，为宝宝的成长加分！

豆浆的用料

黄豆 2份	黑豆 1份
红豆 1份	花生 1份
枸杞子适量	芝麻适量

豆浆的做法

步骤1

先来一张全家福，五颜六色的食材，很开胃吧

步骤2

洗去食材表面浮土，用清水浸泡约10小时

步骤3

用滤水壶过滤一壶清水

步骤4

将泡好的食材放入豆浆机，注入清水至最高水位线

步骤5

选择干豆/湿豆模式，按下启动键

步骤6

设定时间到后，关闭电源，静置10分钟左右待浮末沉淀

步骤7

将制作好的豆浆倒入储藏杯中同时过滤出豆渣

步骤8

滤出的豆渣营养丰富，可和入面中蒸窝头和馒头，或直接制成煎饼（后续会有专门的制作过程上传），千万不要扔掉哟

步骤9

豆浆+豆渣饼，满满的营养和美味，宝宝活力upupup！

豆浆的烹饪技巧

1 经芝麻妈多次测试，黄豆，黑豆，红豆，花生的最佳用量比例为2:1:1:1，豆豆的浓香和花生的醇厚完美结合 2 推荐使用过滤后的清水制作豆浆，有利于提升口感 3 配方的食材可根据宝宝的情况灵活调整，对花生和芝麻过敏的宝宝可去除该食材
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由芝麻妈爱分享编写，未经授权不得转载

分类：无水印原味豆浆饮品豆浆机

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