番茄鸡蛋面

金妈辅食

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Q：宝宝不爱吃蔬菜,就算有点也会吐出来，怎么办？ A:对宝宝来说蔬菜味道清淡，不容易嚼烂，这时麻麻们要多下功夫，对于小宝宝可以过滤等方法让蔬菜更容易食用，对于大点宝宝可以吧蔬菜切碎放在蛋饼里，或者和水果打成汁等方法。但有的小孩不爱吃蔬菜。有可能是“心理阴影”比如吃蔬菜是被烫到，或者是妈妈的强迫让他们害怕。所以妈妈不要摆出一副凶巴巴的样子，这样只会恶性循环，让宝宝更加不爱吃蔬菜。作为妈妈我们要有足够的耐心，宝宝第一次不吃，不要勉强。要让宝宝在愉快的心情下吃饭。试想如果吃饭时，孩子爸惹你生气，你还能好好吃饭吗？同样道理，让宝宝保持愉快的心情吃饭很重要。但这也不能意味着我们就放弃了宝宝不爱吃的这个食物。我们要多尝试的去喂宝宝， 说不定哪天他就接受了。 番茄的营养价值 番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素C，和B族维生素。能够健胃消食，生津止渴，润肠通便，增强抵抗力，清热解毒，防癌抗癌，美容护肤等。宝宝6个月后就可以吃番茄。