春光饭团

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推荐月龄：24个月 春天不知不觉的来了，这款春光饭团不管是外出春游，还是作为早上的便当带出门，都是极其的方便，颜色和口味都很适合春天的季节，切碎的西蓝花像春天刚刚伸出的嫩芽，味道也是清新的不得了

春光饭团的用料

白米饭 一碗 西蓝花 半颗
培根 2片 黑芝麻粉 少许
核桃油 少许

春光饭团的做法

春光饭团的做法图解1

步骤1

食材：米饭、西兰花、培根、黑芝麻粉、核桃油
春光饭团的做法图解2

步骤2

西蓝花洗净 切成小块 锅中放水，水开后，加一些盐，滴两滴油，将西蓝花在水中焯熟
春光饭团的做法图解3

步骤3

西蓝花的梗切除放在一边备用，将花头洒在米饭上
春光饭团的做法图解4

步骤4

撒一些黑芝麻粉 将米饭拌匀
春光饭团的做法图解5

步骤5

西蓝花的梗和培根一起切成小块 锅中放核桃油，将培根和西蓝花梗炒出香味，放少许黑芝麻粉，盐即可
春光饭团的做法图解6

步骤6

炒好的馅料盛出来备用。用保鲜袋或者保鲜膜伸平在占板上，抓一把拌好的米饭，平摊在保鲜袋上 中间放上一勺馅料
春光饭团的做法图解7

步骤7

将饭团收口，握紧，团的圆一些
春光饭团的做法图解8

步骤8

最后撒一些西蓝花碎装饰
春光饭团的做法图解9

步骤9

是不是很有内涵

春光饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-22

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