红枣银耳莲子羹

3.5万 浏览 74 收藏
收藏
了了otpf
了了otpf
＋ 关注

在红枣、银耳、莲子、枸杞的基础上，还添加了花生和冰糖，所以除了有安神助眠的功效外，花生有提高记忆力和抗衰老等功效而冰糖则有润肺止咳的功效。天稍微热一些的时候可以放凉了喝，老少皆宜的滋补饮品，简便易做。

红枣银耳莲子羹的用料

银耳 半朵 红枣 八颗
桂圆肉 六颗 冰糖 六颗
枸杞 一小把 花生 一把
莲子 六颗 水 1300毫升

红枣银耳莲子羹的做法

红枣银耳莲子羹＃美的养生壶＃的做法图解1

步骤1

食材就是这些，备好，不用泡，因为熬制的时间会很长。
红枣银耳莲子羹＃美的养生壶＃的做法图解2

步骤2

银耳要提前剪一剪，不要剪的太小块儿，否则熬不出粘稠感。
红枣银耳莲子羹＃美的养生壶＃的做法图解3

步骤3

加1300毫升的水，我用的这个是液体加热器，它有自动熬制的功能，我选择的养生汤的这个功能，好了之后会自动停止，如果家里没有，可以用砂锅也是一样的，大概小火慢炖一个小时左右，但没有这个煮出来那么粘稠。

红枣银耳莲子羹的烹饪技巧

因为熬制的时间长，所以不用提前泡，银耳一定不要剪的太碎，否则会不粘稠。因为是三个人喝，所以量比较大，可以根据人数自行调整一下量哈~希望能给大家带来帮助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-29

©本菜谱的做法由 了了otpf 编写，未经授权不得转载
分类： 热咳 延缓衰老 提高免疫 无水印 煮

红枣银耳莲子羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣银耳莲子羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣银耳莲子羹＃美的养生壶＃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 红枣银耳莲子羹＃美的养生壶＃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活