【健身早餐】燕麦牛奶+青菜蘑菇+鸡蛋

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【健身早餐】燕麦牛奶+青菜蘑菇+鸡蛋的用料

燕麦片 牛奶
青菜 香菇 4个
鸡蛋 1个

【健身早餐】燕麦牛奶+青菜蘑菇+鸡蛋的做法

步骤1

燕麦片加水，放入锅中蒸15分钟，出锅前倒入牛奶

步骤2

鸡蛋洗净，放入水中煮8分钟，捞出

步骤3

利用煮鸡蛋的水，放入适量油和盐，放入香菇，煮2分钟，捞出香菇，青菜洗净，放入水中30秒，捞出

【健身早餐】燕麦牛奶+青菜蘑菇+鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-01

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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