凉拌茄子

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五一小长假就这么痛痛快快的结束了。假期后的懒癌症有没有?睡不醒有没有?不想上班,不想出门有没有?玩了3天感觉怎么也不够,也许再来个三天也未必能满足对假期美好的渴望和无限期待,躺在假期里的计划和清单还没有完成呢,哎,可怜的假期就这么结束了。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】 三天的假期里,一定少不了吃吃喝喝。吃香的,喝辣的,就是大家假期的真实写照吧。荤辣刺激物一大堆肯定没少吃。美食当前,又有多少人能拒绝这种诱惑呢。能推一、推二,不能推三档四啊。最后还是拜倒在美食下。 知道大家假期吃了一大堆高卡路里,现在恨不得只喝清水,吃白菜减减微鼓的肚子,这样的节奏,怎么面对即将来临的夏天呢,漂亮的连衣裙,性感的吊带,还有时髦的超短裙只能与自己擦肩而过。 所以今天给大家分享一道节后开胃的快手菜,简单,低油脂,还特别开胃。葱香浇了喉咙,蒜香辣了心头。比起油炒的茄子少了油腻多了清淡;比起烧烤的茄子少了烟熏多了健康。如果你也爱这份清淡美好,也爱这种简单和质朴,也爱这种低卡路里的食物,凉拌茄子肯定是一个不错的选择哦。

凉拌茄子的用料

茄子 1根 大蒜 适量
适量 酱油 适量
适量 红油 适量
花椒油 适量 适量
白糖 适量

凉拌茄子的做法

凉拌茄子的做法图解1

步骤1

1.提前将原料准备好
凉拌茄子的做法图解2

步骤2

2.将茄子洗净,一分为二切开,放入蒸锅内蒸熟后放凉待用
凉拌茄子的做法图解3

步骤3

3.将锅烧热后倒入花椒油,将烧热的花椒油浇在蒜末上拌匀待用
凉拌茄子的做法图解4

步骤4

4.将茄子手撕成条状,将醋、酱油、红油、蒜泥花椒油、盐、白糖拌匀淋在茄子上,撒上葱花即可食用

凉拌茄子的烹饪技巧

1.蒸熟的茄子挤出多余的水分 2.用花椒油浇在蒜末上,做成蒜泥花椒油,这样的油特别香,不仅可以用来凉拌菜还可以用来下面都很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-02

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