西兰花米糊

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西兰花米糊（8个月＋） 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者，您所关心的就是我所在意的

西兰花米糊的用料

西兰花 100克 大米 30克

西兰花米糊的做法

西兰花米糊的做法图解1

步骤1

准备食材：大米、西兰花适量
西兰花米糊的做法图解2

步骤2

大米浸泡1小时待用
西兰花米糊的做法图解3

步骤3

将浸泡好的大米打泥
西兰花米糊的做法图解4

步骤4

西兰花切碎末（最好先焯水）
西兰花米糊的做法图解5

步骤5

米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
西兰花米糊的做法图解6

步骤6

米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
西兰花米糊的做法图解7

步骤7

完成
西兰花米糊的做法图解8

步骤8

完成
西兰花米糊的做法图解9

步骤9

完成

西兰花米糊的烹饪技巧

西兰花米糊（8个月＋） 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者，您所关心的就是我所在意的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-12

©本菜谱的做法由 奶昔麻麻 编写，未经授权不得转载

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