无油凤尾虾球

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低脂饮食

无油凤尾虾球的用料

大虾 一斤 面包糠 适量
淀粉 适量 鸡蛋 适量
黑胡椒 适量 土豆泥 适量
盐 适量

无油凤尾虾球的做法

无油凤尾虾球的做法图解1

步骤1

土豆切块
无油凤尾虾球的做法图解2

步骤2

煮成土豆泥
无油凤尾虾球的做法图解3

步骤3

虾去虾线，用盐，黑胡椒腌制10分钟
无油凤尾虾球的做法图解4

步骤4

虾包裹土豆泥后，分别沾淀粉，再沾蛋液，在沾一层面包糠
无油凤尾虾球的做法图解5

步骤5

放在锡纸上，烤箱预热200℃
无油凤尾虾球的做法图解6

步骤6

烤箱烤20分钟
无油凤尾虾球的做法图解7

步骤7

金黄色取出
无油凤尾虾球的做法图解8

步骤8

可以沾番茄酱吃。无油低脂，不会发胖哦。

无油凤尾虾球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-13

©本菜谱的做法由 LuLu小厨 编写，未经授权不得转载

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