夏季特饮

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紫椰菜含多种氨基酸和抗氧化剂，减轻动脉硬化发生，保护心血管健康，含花青素丰富，常喝可以美容养颜，铁元素含量也较多，可以促进脂肪排泄，瘦身减肥，这个夏天，喝起来吧！

紫椰菜西芹香蕉汁的用料

紫椰菜 60克 西芹 70克
香蕉 一根 凉白开水 适量
蜂蜜 一勺（可不加）

紫椰菜西芹香蕉汁的做法

夏季特饮#紫椰菜西芹香蕉汁#的做法图解1

步骤1

西芹去筋，和紫椰菜洗净，用脱水篮脱水
夏季特饮#紫椰菜西芹香蕉汁#的做法图解2

步骤2

撕成小块，加凉白开水，打汁即可
夏季特饮#紫椰菜西芹香蕉汁#的做法图解3

步骤3

水溶纤维素来了
夏季特饮#紫椰菜西芹香蕉汁#的做法图解4

步骤4

配上沙拉，让你充满健康！

紫椰菜西芹香蕉汁的烹饪技巧

香蕉选较熟的会香滑，做果汁或沙拉可以备一个脱水篮，超好用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-14

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载

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