茄汁花椰菜

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番茄和花椰菜都是营养丰富的食材，喜爱番茄炒一切的我，更加喜爱这道美味，东古一品鲜酱油和蚝油增香增鲜，调理味道一步到位。
参与活动: #免费申领|东古“鲜”享  一品“食“光#

茄汁花椰菜的用料

花椰菜 400克 番茄 300克
香葱 1根 大葱 1段
东古一品鲜酱油 2汤匙 东古蚝油 1汤匙
白糖 半勺 盐 5克
食用油 2勺 芝麻油 1勺

茄汁花椰菜的做法

#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解2

步骤2

花椰菜清洗干净，放入开水中。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解3

步骤3

煮2分钟捞出。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解4

步骤4

番茄去皮切片，香葱切碎，大葱切片。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解5

步骤5

起油锅放入食用油，油热后放入葱片炒出香味。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解6

步骤6

放入番茄翻炒。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解7

步骤7

番茄软烂后，放入东古一品鲜酱油调味。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解8

步骤8

倒入东古蚝油增鲜。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解9

步骤9

放入花椰菜翻炒。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解10

步骤10

放入白糖和盐调味。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解11

步骤11

翻拌均匀，淋入芝麻油增香。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解12

步骤12

撒上香葱碎快速翻拌，关火出锅。
#不容错过的鲜美滋味#茄汁花椰菜的做法图解13

步骤13

装盘食用。

茄汁花椰菜的烹饪技巧

选用东古一品鲜酱油和蚝油调味，提升菜品质量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-08

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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