东北一锅乱炖的衍生

9622 浏览 10 收藏
收藏
吃好了才能瘦
吃好了才能瘦
＋ 关注

这个快手早餐真的吃的好饱呀

快手早餐的用料

牛奶 250ml 鸡蛋 1个
吐司 2片 麦片 1勺
干果 1勺 黄瓜 1条
黑胡椒 少许

快手早餐的做法

东北一锅乱炖的衍生的做法图解1

步骤1

牛奶倒入沙拉碗中，碗一定要大
东北一锅乱炖的衍生的做法图解2

步骤2

加入搅拌均匀，因为在减脂没有能够放糖，如果想口感好一些的可以加两勺糖。这样形成了布丁液。
东北一锅乱炖的衍生的做法图解3

步骤3

然后就到了随意加食材的环节，家里有什么干果都可以往里面加，一锅乱炖一样，哈哈哈
东北一锅乱炖的衍生的做法图解4

步骤4

这里的吐司我用的还是昨天的那种，建议喜欢吃比较脆的可以烤一下在切成丁放入进去。
东北一锅乱炖的衍生的做法图解5

步骤5

没有糖，就加点我喜欢吃的葡萄干，也可以增添一些甜度。
东北一锅乱炖的衍生的做法图解6

步骤6

水果或者蔬菜也可以放一些，这样的营养搭配是极好的
东北一锅乱炖的衍生的做法图解7

步骤7

食材加入完毕，就放入微波炉高火3分钟就可以出炉啦，热气沸腾的早餐，撒上一些黑胡椒，就可以开动啦。超级饱的一餐而且不怕会吃胖。

快手早餐的烹饪技巧

面包建议烤一下在放进去这样的口感会好很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-19

©本菜谱的做法由 吃好了才能瘦 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 奶香味 香 果香味 沙拉

快手早餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

快手早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 东北一锅乱炖的衍生

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 东北一锅乱炖的衍生的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活