简易版凉拌黄瓜

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杨ekqw
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这道菜热量低，能解馋，经常在夜宵时候吃～某人吃了我一个月的菜后瘦了十斤～自己也瘦了30斤～虽然用了3年的时间～现在身材有些微肥，但是总会听到有人说，为什么你总是吃都不胖呢。关键还是在饮食方面调整，如何少油却好吃，是我一直努力的。

凉拌黄瓜的用料

黄瓜 半根 糖 一勺
耗油 2滴 醋 2勺
酱油 3勺 豆瓣酱 半勺
蒜，香菜，葱 适量

凉拌黄瓜的做法

简易版凉拌黄瓜的做法图解1

步骤1

全家福，黄瓜要拍开，在切条。这样会更入味
简易版凉拌黄瓜的做法图解2

步骤2

这是豆瓣酱，耗油，蒜，白糖的量，白糖由于光线原因，看不清。这一次我没有加葱，香菜，味道也不错。不过平时会加些，那样成品会更好看。
简易版凉拌黄瓜的做法图解3

步骤3

加入酱油和醋
简易版凉拌黄瓜的做法图解4

步骤4

加入黄瓜搅拌
简易版凉拌黄瓜的做法图解5

步骤5

成品
简易版凉拌黄瓜的做法图解6

步骤6

这是平时加了葱和香菜版～
简易版凉拌黄瓜的做法图解7

步骤7

喜欢做饭的朋友可以关注我:家常菜美食馆～会在上边更新我研究的少油好吃的美食做法。边吃边享瘦，你值得拥有噢～

凉拌黄瓜的烹饪技巧

豆瓣酱带咸味，这道菜不需要加盐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-28

©本菜谱的做法由 杨ekqw 编写，未经授权不得转载

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