低脂蔬菜鸡肉沙拉

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晓恩e
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炎炎夏日，当蔬菜遇上鸡肉，又会摩擦出绚丽的火花

低脂蔬菜鸡肉沙拉的用料

生菜 100g 鸡胸肉 250g
沙拉酱 随意 全麦面包 两片
橄榄油 两勺

低脂蔬菜鸡肉沙拉的做法

低脂蔬菜鸡肉沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

生菜洗净备用（用厨房纸擦干，不能有水）
低脂蔬菜鸡肉沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切丁。下点盐。蒜头，腌制二十分钟，把蒜头夹出。
低脂蔬菜鸡肉沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

用少量橄榄油煎至金黄即可。
低脂蔬菜鸡肉沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

全麦面包两片，烤一下，切丁（可下了不下，按自己喜欢的食材）
低脂蔬菜鸡肉沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

最后把蔬菜撕碎。放在底部，鸡肉和全麦面包放在上面。最后淋上沙拉酱。知道美味低脂的蔬菜鸡肉沙拉就OK了

低脂蔬菜鸡肉沙拉的烹饪技巧

沙拉酱可以用千岛酱代替哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-28

©本菜谱的做法由 晓恩e 编写，未经授权不得转载

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