宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）

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端午三天乐，带娃做什么？let's go picnic!

野餐便当的用料

南瓜 一小块 胡萝卜 一小块
芦笋 五根 芹菜嫩茎 三根
鸡蛋 一个 橄榄油 少许

野餐便当的做法

宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解1

步骤1

将芦笋，芹菜，胡萝卜，南瓜洗净
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解2

步骤2

芦笋和芹菜切小段，南瓜胡萝卜切片
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解3

步骤3

将食材焯水，焯水时间可稍长一些，以确保食材软烂，方便宝宝咀嚼。
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解4

步骤4

蔬菜焯水的同时可做蛋卷，叮叮叮，懒人利器蛋卷机闪亮登场啦。只需一个鸡蛋，几滴橄榄油，美味自动变出来！
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解5

步骤5

用推油杆将蛋卷机内壁均匀涂上一层橄榄油，鸡蛋磕开倒入蛋卷机，插入竹签一根，接通电源，then，坐等美味出炉吧
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解6

步骤6

见证奇迹的时刻来到啦！冉冉升起的鸡蛋卷…
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解7

步骤7

特写一张,完美的宝宝手指食物，大人解馋也好
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解8

步骤8

切块，装盒，Are you ready? let's go!
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解9

步骤9

另一种配方：南瓜替换为彩椒，鲜艳的颜色，脆甜的口感，不变的美味
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解10

步骤10

做法一样的简单：沸水中焯熟即可
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解11

步骤11

装盘，享用！
宝宝最爱之营养野餐便当（手指食物）的做法图解12

步骤12

搭配鸡蛋卷，营养更全面哟！

野餐便当的烹饪技巧

1 除了菜谱里使用的食材，质硬，耐煮的蔬菜均适合加工成宝宝的手指食物，妈妈们可根据家中具备的条件灵活选材 2 蛋卷机使用超级简单，堪称懒人神器，十分钟的时间搞定自己和娃的美餐，你get了么？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-29

©本菜谱的做法由 芝麻妈爱分享 编写，未经授权不得转载

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