山药蓝莓泥

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适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！

山药蓝莓泥的用料

蓝莓 30g 山药 100g

山药蓝莓泥的做法

山药蓝莓泥的做法图解1

步骤1

准备好食材
山药蓝莓泥的做法图解2

步骤2

山药去皮，切成小块
山药蓝莓泥的做法图解3

步骤3

上锅蒸至软烂
山药蓝莓泥的做法图解4

步骤4

蓝莓洗净，用温水浸泡 PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡
山药蓝莓泥的做法图解5

步骤5

山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点
山药蓝莓泥的做法图解6

步骤6

装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可
山药蓝莓泥的做法图解7

步骤7

蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。
山药蓝莓泥的做法图解8

步骤8

蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦

山药蓝莓泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-11

©本菜谱的做法由 宸玥妈妈辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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