芝心饭团便当

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Ms東雨
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芝心饭团的用料

百吉福芝士片 3片 米饭 250g左右
万威客芝心肠 10粒 西兰花 150g
秋葵 2根 鸡蛋 2只
小番茄(或小樱桃） 6-8粒 调味料：
盐 少许 芝麻油 10ml
黑芝麻 适量

芝心饭团的做法

芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

准备食材.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

西兰花焯水煮熟,秋葵焯水变色捞出备用.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

米饭趁热倒芝麻油和黑芝麻拌匀,米饭放入饭团模具中5分满 再放入半片芝士片揉成团,放在饭团中间加入一层米饭压紧即可.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

煎秋葵蛋卷 锅中抹上少许油 倒入蛋液小火煎制蛋液快凝固时放入秋葵 卷起来.重覆2-3次卷蛋皮动作 ,卷好蛋卷在锅子里用铲子压紧.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

蛋卷切厚片.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

芝士肠冷水下锅水开后再煮5分钟.
芝心饭团便当#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

摆盘.饭盒中摆上少许生菜叶装饰,芝心肠对半切开摆入盘中,放入秋葵蛋卷 .另一饭盒放入3个饭团和西兰花 和秋葵片小樱桃点缀.

芝心饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 Ms東雨 编写，未经授权不得转载

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