蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔

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夏天来了，吃个健康有营养的蔬菜水果沙拉，低脂不长肉，喝杯西瓜奶昔，美味又清凉

蔬菜水果沙拉的用料

葡萄 6粒 黄杏 1个
鸡蛋 1个 西瓜 40g
黄瓜 半根 奶昔材料
牛奶 80ml 西瓜 80g

蔬菜水果沙拉的做法

蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔＃博世红钻家厨＃的做法图解1

步骤1

先制作奶昔，西瓜切块放入料理机，再倒入牛奶
蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔＃博世红钻家厨＃的做法图解2

步骤2

启动料理机，20秒之后停止，将奶昔倒入杯中即可（天气炎热可以放冰箱冷藏，冷藏仅限肠胃好一点的饮用）
蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔＃博世红钻家厨＃的做法图解3

步骤3

蔬菜水果沙拉原料集合
蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔＃博世红钻家厨＃的做法图解4

步骤4

葡萄去皮，其它蔬菜水果切丁备用
蔬菜水果沙拉＋西瓜奶昔＃博世红钻家厨＃的做法图解5

步骤5

将切好得水果蔬菜丁装盘即可

蔬菜水果沙拉的烹饪技巧

这个份量是一个人的量，个人喜欢沙拉酱可以加沙拉酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-14

©本菜谱的做法由 小V漫生活 编写，未经授权不得转载

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