补充钾质-香蕉思慕雪

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炎热的天气出汗太多，解渴的同时要多补充钾质，这款冰凉的香蕉思慕雪最适合不过。

香蕉思慕雪的用料

大香蕉 一根 酸奶或牛奶 200克
金奇异果 适量 南瓜籽 少许

香蕉思慕雪的做法

补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解1

步骤1

奇异果去皮，切薄块，贴于杯壁上
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解2

步骤2

大香蕉放入破壁机
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解3

步骤3

加入牛奶
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解4

步骤4

选择奶昔菜单,启动破壁机
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解5

步骤5

打出细腻的奶昔，倒入杯中即可
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解6

步骤6

码入南瓜籽装饰一下就ok了
补充钾质-香蕉思慕雪的做法图解7

步骤7

香甜的奶昔含丰富的钾质，补充出汗过多引起的营养流失

香蕉思慕雪的烹饪技巧

破壁机能击破食材细胞壁，做出来不易氧化，而普通搅拌机很易氧比
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-21

©本菜谱的做法由 大润小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 电器 料理机 破壁机 饮品

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