水果小米露

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夏天来了，妈妈们都会遇到一个很棘手的问题：小宝贝不爱吃水果，不爱喝水。如果不及时给宝宝补充水分，会因脱水而引起一连串的并发症。这道水果小米露，将西米替换成了营养丰富的小米，并且加入了水果，不仅容易消化，同时还能补充丰富的蛋白质、维生素和水分。

粥的用料

牛奶 500毫升	小米 30克
面粉 80克	水果（根据喜好搭配）适量

粥的做法

步骤1

准备好食材

步骤2

小米洗净放入锅中，大火煮五分钟，煮好后捞出沥干（这是煮过的小米）

步骤3

沥干的小米放入较大的碗中，分次倒入面粉搅拌（尽量多分几次）使小米均匀的裹上面粉

步骤4

重新煮一锅水，水开后倒入搅拌均匀的小米，大火再煮五分钟后捞出，放入凉开水中待凉沥干

步骤5

煮好的小米放入凉水后，这期间可以把所有水果切块

步骤6

将用凉开水浸泡的小米捞出，放入容器，倒入牛奶，切好的水果

步骤7

这样水果小米露就做好了

步骤8

宝宝直接食用（大人可以冰镇后食用）

步骤9

特别好吃哦( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

粥的烹饪技巧

水果小米露（1周＋）准备食材：小米30克，面粉80克，奶500毫升，水果适量（可以根据自己喜好更换） 1️⃣小米洗净放入锅中，大火煮五分钟，煮好后捞出沥干 2️⃣沥干的小米放入较大的碗中，分次倒入面粉搅拌（尽量多分几次）使小米均匀的裹上面粉 3️⃣重新煮一锅水，水开后倒入搅拌均匀的小米，大火再煮五分钟后捞出，放入凉开水中。 4️⃣这期间可以把所有水果切块 5️⃣将用凉开水浸泡的小米捞出，放入容器，倒入牛奶，切好的水果，搅拌几下就最好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-24

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分类：煮奶香味香果香味粥

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