苹果燕麦薏米糊

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薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。

苹果燕麦薏米糊的用料

苹果 1个 燕麦 60克
花生粉 30克 薏仁粉 30克
纯净水 200毫升 葡萄干 适量

苹果燕麦薏米糊的做法

苹果燕麦薏米糊的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
苹果燕麦薏米糊的做法图解2

步骤2

苹果切块
苹果燕麦薏米糊的做法图解3

步骤3

将苹果、薏米粉、花生粉、燕麦放入料理杯中
苹果燕麦薏米糊的做法图解4

步骤4

选择12档（最高档）运行1分钟
苹果燕麦薏米糊的做法图解5

步骤5

倒出放上少量的葡萄干即可

苹果燕麦薏米糊的烹饪技巧

1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质 2、苹果核最好去掉 3、可以加点冰糖增加甜味 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-26

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 香 果香味 料理机 电器 早餐

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