藜麦鸡肉沙拉

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朱丽耶耶耶
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藜麦鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉一块 藜麦少许
熟鸡蛋 冰草
西蓝花 甜玉米
紫甘蓝 小番茄
沙拉酱（喜欢什么放什么） 鸡胸肉调料（盐 黑胡椒 料酒 ） 生抽

藜麦鸡肉沙拉的做法

藜麦鸡肉沙拉的做法图解1

步骤1

先把鸡胸肉腌制半小时
藜麦鸡肉沙拉的做法图解2

步骤2

然后开始准备其它东西 冰草 小番茄 紫甘蓝 洗干净 切好放入玻璃碗里 然后锅里冷水放入鸡蛋 煮一个糖心鸡蛋例外把西蓝花 玉米 （玉米我买的甜玉米煮熟了拨成粒）藜麦分别煮熟
藜麦鸡肉沙拉的做法图解3

步骤3

藜麦煮到透明 好多牙牙出来就可以了
藜麦鸡肉沙拉的做法图解4

步骤4

所有的东西准备好 开始煎鸡胸肉 小火慢煎 （煎到筷子可以轻松扎进去就好了）鸡胸肉出锅斜切片备用
藜麦鸡肉沙拉的做法图解5

步骤5

把所有蔬菜放一起拌一下 浇上沙拉汁
藜麦鸡肉沙拉的做法图解6

步骤6

用的这种沙拉 我也是第一次吃 里面有欧芹碎的
藜麦鸡肉沙拉的做法图解7

步骤7

口感偏酸
藜麦鸡肉沙拉的做法图解8

步骤8

然后摆上鸡肉和鸡蛋就好了

藜麦鸡肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-27

©本菜谱的做法由 朱丽耶耶耶 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 拌 煎 酸

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