我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮

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虽然这款饮品的颜色很深，看起来很丑，但是能够很好的保护肝脏，让你变得更美，代替早餐的豆浆牛奶是很棒的选择。黑豆含１８种氨基酸，可加速肝细胞修复；维生素ｂ、维生素ｅ含量很高，可抗发炎、增加活力。山楂可促进脂肪分解，帮助消化。枸杞子多糖可加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复。

黑豆枸杞山楂饮的用料

熟黑豆 50g 枸杞 30g
红糖 20g 山楂 15g
热开水 500ml

黑豆枸杞山楂饮的做法

我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮的做法图解2

步骤2

黑豆蒸熟（或者煮熟），山楂和枸杞浸泡1个小时左右
我很丑但能让你变美的黑豆枸杞山楂饮的做法图解3

步骤3

将所有食材放入料理杯中，选择12档（最高档）运行3分钟

黑豆枸杞山楂饮的烹饪技巧

1、夏天也可以用凉开水代替热水哦 2、适合脂肪肝、慢性肝炎患者食用；高血脂患者也同样适用。 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-29

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 酸 甜 饮品

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