咖喱鸡肉

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诺淇

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夏天开胃、快手减脂

咖喱鸡肉的用料

鸡腿肉 1个	洋葱（中等）半个
咖喱粉 60g	胡萝卜半个
土豆 1个

咖喱鸡肉的做法

步骤1

所以食材全部切丁

步骤2

锅内热油

步骤3

所有食材全部倒进去翻炒

步骤4

炒到鸡肉变色，加入一大碗水大火烧开，转中火炖煮约10-15分钟

步骤5

煮到食材全部熟了，加入咖喱粉搅拌均匀

步骤6

然后出锅

咖喱鸡肉的烹饪技巧

1、喜欢吃土豆软糯就多煮几分钟，块都不要切太大，小点好熟，不喜欢软糯的熟了就可以加咖喱粉了 2、不马上做土豆，就在碗里加点水泡着，避免氧化 3、想减脂的亲们不要用咖喱块，咖喱块热量高，有很多添加剂、油。咖喱粉就是调理，可以减少热量摄入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-13

©本菜谱的做法由诺淇编写，未经授权不得转载

分类：无水印炒煮咖喱味咸

诺淇

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