扁豆芦笋三明治

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家有乐的4次幂
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吃惯了油腻腻的三明治，忽然想改口吃个清爽的口味，芦笋和扁豆的碰撞或许更适合清淡口味的朋友们

扁豆芦笋三明治的用料

土司片 4片 芦笋 5根
扁豆 6根 马苏里拉芝士 适量
盐 2克 玉米油 1勺

扁豆芦笋三明治的做法

扁豆芦笋三明治的做法图解1

步骤1

用面包机做水帘面包
扁豆芦笋三明治的做法图解2

步骤2

准备好土司
扁豆芦笋三明治的做法图解3

步骤3

芦笋和眉豆洗干净
扁豆芦笋三明治的做法图解4

步骤4

锅中加水煮开，加盐，放入扁豆先煮二十分钟再放芦笋焯水
扁豆芦笋三明治的做法图解5

步骤5

取出放凉
扁豆芦笋三明治的做法图解6

步骤6

土司切片
扁豆芦笋三明治的做法图解7

步骤7

在一片土司片上放少许马苏里面（这个量可以依据自己喜爱放多少）
扁豆芦笋三明治的做法图解8

步骤8

芦笋一切两段，在马苏里拉芝士上依次排放芦笋和扁豆
扁豆芦笋三明治的做法图解9

步骤9

在芦笋和眉豆上放上适量马苏里拉芝士
扁豆芦笋三明治的做法图解10

步骤10

盖上一片土司片
扁豆芦笋三明治的做法图解11

步骤11

锅中加油
扁豆芦笋三明治的做法图解12

步骤12

把做好的三明治放到锅内煎一下，用锅铲往下使劲压压使得受热均匀
扁豆芦笋三明治的做法图解13

步骤13

翻过来另一面一样的煎法
扁豆芦笋三明治的做法图解14

步骤14

两个三明治全部煎好后取出
扁豆芦笋三明治的做法图解15

步骤15

切成合适的大小，摆盘
扁豆芦笋三明治的做法图解16

步骤16

成品

扁豆芦笋三明治的烹饪技巧

扁豆一定要多煮才能将豆子中的毒素消灭掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-31

©本菜谱的做法由 家有乐的4次幂 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 煎 咸 香

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