并不简单的小松菜奇异果汁

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小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色，一天一杯就能发现它的不简单哟

小松菜奇异果汁的用料

小松菜 30g 奇异果 1个
柠檬汁 少许 纯净水 100ml

小松菜奇异果汁的做法

并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解1

步骤1

将小松菜去掉根部，用清水洗净
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解2

步骤2

奇异果对半切开，用调羹取出果肉
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解3

步骤3

奇异果捣成泥状
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解4

步骤4

小松菜和纯净水一起放入料理杯
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解5

步骤5

选择冷饮键运行结束之后，加入捣成泥的奇异果
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解6

步骤6

和小松菜汁一起，按住点动键5秒钟即可
并不简单的小松菜奇异果汁的做法图解7

步骤7

最后滴入柠檬汁调味

小松菜奇异果汁的烹饪技巧

1、柠檬汁只用于调味 2、早上喝一杯绿色的蔬果汁不仅有饱腹感，排毒的效果也会更好 3、一般用生的小松菜榨汁，如果不习惯的话可以稍微烫一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-01

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 酸 原味 果香味

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